منتديات صواديف عشاق - عرض مشاركة واحدة - كنز للصحة والوقايةصحتكم تهمنا
الموضوع
:
كنز للصحة والوقايةصحتكم تهمنا
عرض مشاركة واحدة
#
1
09-20-2022
قـائـمـة الأوسـمـة
عضويتي
»
2
جيت فيذا
»
May 2021
آخر حضور
»
منذ 19 ساعات (04:38 AM)
آبدآعاتي
»
74,656
حاليآ في
»
بمملكتي ههنــا.
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
العام ♡
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
عزباء ♔
التقييم
»
مَزآجِي
»
мч ммѕ
~
كنز للصحة والوقايةصحتكم تهمنا
كنز للصحة والوقايةصحتكم تهمنا
كنز
للصحة
والوقاية
صحتكم
تهمنا
الخضراوات الورقية.. كنز
للصحة
والوقاية
عندما كنّا صغاراً كان معظمنا يشاهد
باستمتاع مسلسل الكرتون (باباي)
البحار الذي يستمد قوته
من تناول علبة سبانخ ليقضي بواسطتها
على خصومه
والحقيقة أن السبانخ
لا تشكل سوى واحد فقط من أنواع الخضراوات
الورقية الخضراء الكثيرة
التي سنتكلم عن بعضها هنا وعن فوائدها الصحية
وكيف تزودنا بالطاقة والقوة.
الخضروات الورقية .. كنز من الفيتامينات
والمعادن بشكل عام
تعتبر الخضراوات الورقية الخضراء
من المصادر الغذائية الغنية بالألياف
وفيتامينات C، A، K، E
كما تحوي على كميات كبيرة من الحديد
والكالسيوم والبوتاسيوم
الأمر الذي يعزز من قوة الأسنان والعظام
ويقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام
ويساعد بالحفاظ على مستوى ضغط الدم.
وفيتامين E الموجود في الخضروات الورقية
الخضراء يعمل مع فيتامين C للحفاظ
على صحة الجلد مع التقدم في العمر
كما أن هذا الفيتامين يساعد على حماية البشرة
من أشعة الشمس الضارة
وربما يساعد في تقليل خطر إعتام عدسة العين.
الموضوع الأصلي:
كنز للصحة والوقايةصحتكم تهمنا
||
الكاتب:
صواديف عشاق
||
المصدر:
منتديات صواديف عشاق
https://s-eshq.com/vb
كلمات البحث
العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات
ريحانة القلب
معجب بهذا
المصدر:
منتديات صواديف عشاق
;k. ggwpm ,hg,rhdmwpj;l jilkh jilkh
لاازل قلبي
ينبض لغداًاجمل .
.
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ صواديف عشاق على المشاركة المفيدة:
(02-28-2023)
اخر 5 مواضيع التي كتبها صواديف عشاق
المواضيع
المنتدى
اخر مشاركة
عدد الردود
عدد المشاهدات
تاريخ اخر مشاركة
التدبر في ايات الله
۞۩ قسم نفحات أيمـــانيــة ۩۞
1
22
04-30-2024
05:19 AM
فضل الدعاء بين الأذان والإقامة
۞۩ قسم نفحات أيمـــانيــة ۩۞
1
26
04-30-2024
04:48 AM
مجموعة الوان للاعضاء وقله من البال ماغيب...
•₪•♔لتصمايم الاعضاء وابدعاهم ♔•₪•
7
177
04-22-2024
09:14 PM
جرحها مايد ودواها سهيل
•₪•♔ القصص والروايات الطويلة المكتملة♔•
9
904
04-16-2024
10:08 PM
رواية جرحني وصار معشوقي
•₪•♔ القصص والروايات الطويلة المكتملة♔•
2
796
04-16-2024
09:56 PM
زيارات الملف الشخصي :
6571
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 68.22 يوميا
MMS ~
صواديف عشاق
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى صواديف عشاق
البحث عن كل مشاركات صواديف عشاق