منتديات صواديف عشاق - ما هي علاقة زيادة الوزن ب (Vitamin D)

⬅️ بينت العديد من الدراسات الحديثة بأن نقص فيتامين (D) يرتبط بشكلٍ مباشرٍ مع ازدياد وزن الجسم
💢 حيث لوحظ بأن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضةً لاكتساب المزيد من الوزن والإصابة بالسمنة
⬅️ ويرجع ذلك إلى هرمون الليبتين (liptien) في الجسم والذي تتمثل وظيفته في تنظيم الوزن
⬅️ فعندما يتناول الإنسان الطعام تبدأ الخلايا الدهنية بإفراز هذا الهرمون والذي يرسل الإشارات إلى الدماغ لإعلامه بالشبع وذلك بمساعدة فيتامين (D) وحث الجسم على التوقف عن الأكل.
💢 وهذا يدل على أن نقص هذا الفيتامين يتسبب بإرسال الإشارات إلى الدماغ بشكلٍ خاطئ وبالتالي تناول المزيد من الطعام.
⬅️ ينصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالإكثار من تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (D).
⬅️ بالإضافة إلى مساهمته في التقليل من نسبة الطعام المتناول خلال اليوم فهو يحفز العمليات الأيضية والتمثيل الغذائي في الجسم وعلاج الالتهابات التي تؤدّي إلى ازدياد الوزن.

دكتور فهد عبدلله