تأثير المشي على الصحة
🔴بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.
🔴 بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا. 🔴بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع. 🔴بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم. 🔴 بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد. 🔴بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن. 🔴بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية |
رائع مادون وجلب مميز منك / ارقاق
لك :r-R: |
نورتي صواديف
رائعة المرور دومًا ماننحرم :f066::f066::f066: |
ربي يسلمك ايديك على روعة طرحك المميز الله مايحرمنا منك في انتظار جديد مواضيعك ربي يسعدك ويعافيك |
رائع مروركِ ملكة
تشكري عليه :f066::f066::f066: |
الساعة الآن 04:43 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.