البعض يحمل نفسه هموم هو في غنى عنها .. يفكر بالمتسقبل وأحداثه ، ويبني خيالات مؤلمه يتعمق فيها ، ويصدق كل فكرة سلبية تأتيه كأنها واقع ، فيعيش في ألم نفسي يفقده جمال الحياة .. ويكون القلق صديقه ، فتزيد أوجاعه ، ثم يتألم جسده ، فلا هو استمتع بيومه ، ولم يبني مستقبله
ومن الحلول /
- تعلم من تضخيمك لأحداث سابقه ثم اكتشفت أنها لا تستحق ويسرها الله
-لا تدقق على نفسك كثيراً ولا تبحث عن الكمال ، وتقبل بشريتك وأخطائك ثم تعلم منها
-لا تفكر كثيراً بنظرة الناس وتعلم كيف تثق بنفسك أكثر
ابدأ برحلة في التوكل على الله ولا تكلف نفسك فوق طاقتها
اهتم بتفاصيل يومك واستمتع بما أعطاك الله وأشكره ثم أنجز ما تستطيع بيومك ليكون مستقبلك أجمل مما تتوقع باذن الله .. فمن صلح يومه صلح غده
Hsjlju fjthwdg d,l; fjthwdg