منتديات صواديف عشاق - عرض مشاركة واحدة - فوائد التين الشوكى..
الموضوع
:
فوائد التين الشوكى..
عرض مشاركة واحدة
#
1
07-28-2021
قـائـمـة الأوسـمـة
عضويتي
»
7
جيت فيذا
»
Jun 2021
آخر حضور
»
منذ يوم مضى (07:31 AM)
آبدآعاتي
»
67,665
حاليآ في
»
صواديف عشاق
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
عزباء ♔
التقييم
»
مَزآجِي
»
мч ммѕ
~
فوائد التين الشوكى..
فوائد التين الشوكى..
التين الشوكى من الفواكة الصيفية التى يعشقها الكثيرون، لأنها تملك مذاقا مختلفا يجعلها تتربع على عرش الفواكه خلال فصل الصيف، بجانب ذلك فإنه يحتوى على عناصر غذائية هامة مثل الألياف والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، كما أنه مصدر جيد لحمض الفوليك وفيتامين أ.
1- تعزيز المناعة
يسهم تناول
التين
الشوكى فى تقوية جهازك المناعى لدرء العدوى الفيروسية والأمراض، لأنه يحتوي على فيتامين سى وفيتامين ه وكلاهما يساعدان فى تعزيز مناعتك، وطرد السموم من الجسم.
2- الحفاظ على صحة القلب
يحتوى
التين
الشوكى على البوتاسيوم والألياف الاى تعمل على تحسين تدفق الدم داخل الأوعية الدموية وبالتالي تحمى من أمراض القلب وتصلب الشرايين، ويحسن البوتاسيوم مستويات ضغط الدم.
3- خسارة الوزن
برغم من مذاقه المميز الا أنه من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية حيت تحتوى الواحدة منه على 41 سعرة حرارية، وبالتالى فإن تناوله يمد جسمك بالفيتامينات والمعادن الهامة دون زيادة وزنك، كما أنه يعزز من عملية الأيض وبالتالى يسهم فى حرق الدهون.
4- الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي
نظرا لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة التى تعمل على تطهير القولون والوقاية من الإمساك وأمراض المعدة مثل قرحة المعدة، كما يحمى من سرطان القولون.
5- الوقاية من هشاشة العظام
لأنه غني بمركبات خامة مضادة للالتهابات بجانب احتوائه على الكالسيوم، وكل منهما يخفض فرص الإصابة بهشاشة العظام ويساعد على تقوية العظام والأسنان مع تقدم العمر.
الموضوع الأصلي:
فوائد التين الشوكى..
||
الكاتب:
ريحانة القلب
||
المصدر:
منتديات صواديف عشاق
https://s-eshq.com/vb
كلمات البحث
العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات
صواديف عشاق
معجب بهذا
المصدر:
منتديات صواديف عشاق
t,hz] hgjdk hga,;n>>
اخر 5 مواضيع التي كتبها ريحانة القلب
المواضيع
المنتدى
اخر مشاركة
عدد الردود
عدد المشاهدات
تاريخ اخر مشاركة
قيمة الفاصلة
•₪•♔قسم التربيه والتعليم العام♔•₪•
2
31
04-27-2024
02:02 PM
إبداعات بقلم الرصاص
•₪•♔ الصور المنوعة ,غرائب وعجائب ♣ ♔•₪•
2
30
04-27-2024
01:28 PM
تناسق يفوق الوصف
•₪•♔ الاثاث والديكور ♣ ♔•₪•
2
29
04-27-2024
12:39 PM
ديكورات رهيبة
•₪•♔ الاثاث والديكور ♣ ♔•₪•
2
24
04-27-2024
12:30 PM
ديكور مرايا حلو ومميّز
•₪•♔ الاثاث والديكور ♣ ♔•₪•
2
23
04-27-2024
12:24 PM
زيارات الملف الشخصي :
773
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 63.89 يوميا
MMS ~
ريحانة القلب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ريحانة القلب
البحث عن كل مشاركات ريحانة القلب