تغلَّب على الخوفِ والخَجَل

• إنَّ أكبر مشكلةٍ تواجه الإنسان سواءً كان مُدرِّبًا أو مُحاضرًا أو خطيبًا مبتدئًا.. هي: عدم الثقة بالنفس، والرهبة أمام المُستمعين. - استعِن بالله تعالى.. وأخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير. - صلِّ ركعتين.. واقرأ شيئًا من كتاب الله تعالى قبل المحاضرة. - تقرَّب إلى الله تعالى قبل المحاضرة بأي عملٍ صالح.. واستغفر الله. - تبرَّأ من حولك وقوتك.. والجأ إلى حول الله وقوته. - حضِّر تحضيرًا جيدًا.. واقرأ كثيرًا عن كلِّ ما يخصُّ موضوع المحاضرة. - رتِّب الموضوع ترتيبًا منطقيًا ومُتسلسلًا؛ ليَسهُل تذكُّره. - تمرَّن على ما تريد قوله.. ثم تعرَّف على أخطائك. - احرص على إعداد مُقدِّمةٍ مُركَّزة وقويَّة.. ومحفوظةٍ حفظًا جيدًا. - خاطب نفسك وأقنعها بالمَقدِرة والنجاح.. ولسوف تنجح بإذن الله تعالى. - حسِّن مظهرك، وطيِّب نفسك، كن طبيعيًا واحذر التكلُّف والتنطع. - حاول الارتجال.. وتجنَّب القراءة الكثيرة من الورقة أو الآيباد، وضعْ أمامك رؤوس أقلام الموضوع. - افحص كافة الأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرَّب على استعمالها. - كن شجاعًا جريئًا.. وتدرَّب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها، وأقنع نفسك أنَّ المراتب العالية لا تتأتى إلا بخوض الصعاب. - تقبَّل بعض الخوف على أنه أمرٌ طبيعي.. وذكِّر نفسك بأنَّ كل رجلٍ مشهور كان عُرضَةً للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر. - تصوَّر نفسك مُتحدِّثًا جيدًا.. واعتقد أنَّ الجمهور في صفِّك، وتذكَّر أنَّ أكثر الحضور ليسوا على درايةٍ كافيةٍ بالموضوع الذي تتحدث عنه. - تذكَّر أننا نخطئ كثيرًا عندما نعتقد أنَّ الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقًا. - تدرَّج في التدريب والإلقاء والخطابة.. وابدأ في منتدياتٍ صغيرة، ومع فئاتٍ قليلة، ذات مستوياتٍ محدودة، وإنِ استطعتَ أن لا تبدأ التدريب والإلقاء أمام أناسٍ تربطك وإياهم صلاتٌ وثيقة فافعل. - أمسِكْ بجسمٍ صلبٍ (عصا.. أو أطراف المنصة، أو غيره) إن تيسَّر لك ذلك. - وابدأ بالكلام بحمد الله والثناء عليه. - إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين.. فانظر أعلى قليلًا من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم. - أظهر التمكُّن والاستعداد والثقة بالنفس.. من حيث النظرات والالتفات.. والحركة وغيرها.. وتحدَّث بهدوء.. واضبط أعصابك. - عرِّف نفسك للمشاركين.. وابدأ بتناول الموضوعات السهلة. - استخدم لغةَ الجسم بإتقان.. وتجنَّب التكلف.. تحرَّك بخطواتٍ هادئة. - د. حسِّان شمسي باشا

الموضوع الأصلي: تغلَّب على الخوفِ والخَجَل || الكاتب: ريحانة القلب || المصدر: منتديات صواديف عشاق

https://s-eshq.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

صواديف عشاق معجب بهذا

المصدر: منتديات صواديف عشاق

---

jyg~Qf ugn hgo,tA ,hgoQ[Qg jyg~Qf