منتديات صواديف عشاق - عرض مشاركة واحدة - اعراض نقص الدوبامين و علاجها
الموضوع
:
اعراض نقص الدوبامين و علاجها
عرض مشاركة واحدة
#
1
11-18-2023
قـائـمـة الأوسـمـة
عضويتي
»
7
جيت فيذا
»
Jun 2021
آخر حضور
»
منذ يوم مضى (07:31 AM)
آبدآعاتي
»
67,665
حاليآ في
»
صواديف عشاق
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
عزباء ♔
التقييم
»
مَزآجِي
»
мч ммѕ
~
اعراض نقص الدوبامين و علاجها
اعراض نقص الدوبامين و علاجها
الدوبامين " هرمون السعادة " هو مادة كيميائية أو هرمون موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان، حيث يعزز من الشعور بالسعادة بالإضافة إلى كونه ناقلًا عصبيًا، أي أنّه يرسل إشارات بين الجسم والدماغ ..
التوازن الصحيح للدوبامين في جسم الإنسان هو أمر في غاية الأهمية والحيوية، حيث أنّه يلعب دورًا في التحكّم بالمهارات الحركية والاستجابات العاطفية ما يجعله أساسيّا للصحة البدنية والعقلية ..
وتأثير
الدوبامين
يكمن في المناطق الحيوية من الدماغ، إذ يؤثّر على المزاج، والنوم، والمذاكرة، والتركيز، والتعلم، لذا قد يؤدّي نقصه للإصابة بأمراض معينة، منها؛ الباركنسون والاكتئاب ..
✍️ أعراض نقص
الدوبامين
:
🔹 تشنّجات عضلية وارتعاشات ..
🔹 أوجاع عامة وآلام ..
🔹 فقدان التوازن ..
🔹 فقدان الوزن أو زيادة سريعة في الوزن ..
🔹اضطرابات وصعوبات في النوم ..
🔹 الإرهاق وانخفاض طاقة الجسم ..
🔹 ثقل الحركة والكلام ..
🔹 المشاعر السلبية؛ يأس، وكآبة، والذنب، والقلق ..
🔹 تقلب المزاج ..
🔹 التقليل من قيمة الذات ونقص الوعي الذاتي ..
🔹الأفكار الانتحارية ..
🔹 الهلوسة والأوهام ..
🔹 انخفاض الرغبة الجنسية ..
✍️ أسباب انخفاض مستوى
الدوبامين
:
يوجد عدة أمراض مُسببة لنقص
الدوبامين
في الجسم، أهمها الآتي:
🔹 الاكتئاب ..
يحدث نتيجة فشل في تصنيع وتوزيع النواقل العصبية في الدماغ، من ضمنها الدوبامين، مما يقلل نسبته في الجسم ..
🔹 الفصام ..
يحدث الفصام نتيجة عدم اتزان النواقل العصبية داخل الدماغ ..
🔹 الباركنسون ..
يؤدي مرض الباركنسون إلى تدمير النواقل العصبية في الدماغ من ضمنها
الدوبامين
ويعد أخذ هرمون
الدوبامين
من مصادره دوائية أحد علاجات هذا المرض ..
✍️ طرق لزيادة
الدوبامين
في الجسم طبيعيًا
لتقليل أعراض نقص
الدوبامين
يمكن الاستعانة بالآتي:
🔹 الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين ل- تايروسين الذي يقوم بدوره على زيادة
الدوبامين
في الجسم، مثل: المكسرات، والأفوكادو، والموز، والحليب، والدجاج، والبيض ..
🔹 أخذ المكملات الغذائية، مثل: فيتامين د، أوميغا 3، والمغنيسيوم التي تزيد من نسبة
الدوبامين
وتزيد الشعور بالسعادة ..
🔹 ممارسة الرياضة إذ تعمل الرياضة على زيادة هرمون
الدوبامين
والشعور بالرضا ..
🔹 النوم بشكل كافي ..
🔹التفكير بأهدافك بإيجابية والسعي نحو تحقيقها ..
🔹التعرض لأشعة الشمس ..
د محمد الوصيفي
الموضوع الأصلي:
اعراض نقص الدوبامين و علاجها
||
الكاتب:
ريحانة القلب
||
المصدر:
منتديات صواديف عشاق
https://s-eshq.com/vb
كلمات البحث
العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات
صواديف عشاق
معجب بهذا
المصدر:
منتديات صواديف عشاق
huvhq krw hg],fhldk , ugh[ih huvhq
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ريحانة القلب على المشاركة المفيدة:
(11-19-2023)
اخر 5 مواضيع التي كتبها ريحانة القلب
المواضيع
المنتدى
اخر مشاركة
عدد الردود
عدد المشاهدات
تاريخ اخر مشاركة
قيمة الفاصلة
•₪•♔قسم التربيه والتعليم العام♔•₪•
2
31
04-27-2024
02:02 PM
إبداعات بقلم الرصاص
•₪•♔ الصور المنوعة ,غرائب وعجائب ♣ ♔•₪•
2
30
04-27-2024
01:28 PM
تناسق يفوق الوصف
•₪•♔ الاثاث والديكور ♣ ♔•₪•
2
35
04-27-2024
12:39 PM
ديكورات رهيبة
•₪•♔ الاثاث والديكور ♣ ♔•₪•
2
29
04-27-2024
12:30 PM
ديكور مرايا حلو ومميّز
•₪•♔ الاثاث والديكور ♣ ♔•₪•
2
28
04-27-2024
12:24 PM
زيارات الملف الشخصي :
774
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 63.88 يوميا
MMS ~
ريحانة القلب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ريحانة القلب
البحث عن كل مشاركات ريحانة القلب