منتديات صواديف عشاق - عرض مشاركة واحدة - نصائح علمية للتخلص من الذكريات المؤلمة
الموضوع
:
نصائح علمية للتخلص من الذكريات المؤلمة
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-23-2022
قـائـمـة الأوسـمـة
عضويتي
»
7
جيت فيذا
»
Jun 2021
آخر حضور
»
منذ يوم مضى (10:32 PM)
آبدآعاتي
»
69,633
حاليآ في
»
صواديف عشاق
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
عزباء ♔
التقييم
»
مَزآجِي
»
мч ммѕ
~
نصائح علمية للتخلص من الذكريات المؤلمة
نصائح علمية للتخلص من الذكريات المؤلمة
1️⃣-اسمح لنفسك بالحزن والبكاء❗️
لا تحاول أبداً كبت ما بداخلك من حزن وألم
عبر عنها بأي طريقة تناسبك، فالكبت يلحق بك الضرر نفسياً وقد يتحول لمتاعب جسدية.
2️⃣-إيقاف التفاعل مع الذكريات❗️
الذكريات ليست سيئة ولكن العيش فيها والتفاعل معها هو السيء ويجعلك تشعر بالألم المستمر والشعور بالمرارة.
3️⃣-توقف عن لعب دور الضحية❗️
لا تجعل نفسك دائما في دور الضحية فالضحية تجذب المضطهد دائماً
ولا ترمِ المسؤولية على الآخرين.
4️⃣-غيّر أسلوبك بالحياة❗️
يجب أن تكسر الروتين القديم من حياتك
وأن تبحث عن أشياء جديدة تغير فيها طريقة روتينك ونمطك الحياتي.
5️⃣-تخلّص من الماضي❗️
أي شيء يذكرك بالماضي تخلّص منه
أغانيٍ ،صور، رسائل، هدايا، حاول أن تتخلص منها فالتخلص من مشكلة يبدأ عندما تتخلص من أسبابها ومسبباتها.
6️⃣-سامح نفسك والآخرين❗️
تعلّم ان تسامح نفسك وأن الحياة مبنية على الخطأ والصح، فسامح نفسك حتى تسامح الآخرين بسهولة. ومع الوقت ستتجاوز كل ألم.
الموضوع الأصلي:
نصائح علمية للتخلص من الذكريات المؤلمة
||
الكاتب:
ريحانة القلب
||
المصدر:
منتديات صواديف عشاق
https://s-eshq.com/vb
كلمات البحث
العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات
صواديف عشاق
,
هلاك
معجبون بهذا
المصدر:
منتديات صواديف عشاق
kwhzp ugldm ggjogw lk hg`;vdhj hglcglm
اخر 5 مواضيع التي كتبها ريحانة القلب
المواضيع
المنتدى
اخر مشاركة
عدد الردود
عدد المشاهدات
تاريخ اخر مشاركة
فتيل الرغبات
•₪•♔ تطـوير الـذات والتنميه البشريه ♔•
1
42
05-15-2024
03:08 PM
الدجاج الرومي
•₪•♔عالم الحيوآنات والطيور والنبات والطبيعة♔•₪•
0
28
05-15-2024
03:03 PM
الغزال الأسود
•₪•♔عالم الحيوآنات والطيور والنبات والطبيعة♔•₪•
0
33
05-15-2024
02:52 PM
الطوقان
•₪•♔عالم الحيوآنات والطيور والنبات والطبيعة♔•₪•
0
35
05-15-2024
02:43 PM
إنه الله..
۞۩ قسم نفحات أيمـــانيــة ۩۞
0
28
05-15-2024
02:31 PM
زيارات الملف الشخصي :
811
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 64.78 يوميا
MMS ~
ريحانة القلب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ريحانة القلب
البحث عن كل مشاركات ريحانة القلب