الحياة بطبعها فيها اليسير و العسير, لذلك مهما حاولنا في تجميل واقعنا علينا الإعتراف بأن هناك الكثير من الأوقات العصيبة التي تمر علينا و تؤرق جفننا فتمنعنا من النوم , وحينها لا نعلم ما يحيط بنا . كل ما يدور في خاطرنا في تللك الفترة تخبرننا بأن علينا الاستسلام و الخضوع ، و لكن الحقيقة تخبرنا بأن ما فاتنا لم يكن لنا , و أن القادم أجمل و ولكن يحتاج القليل من البحث والعمل , لذلك سنقدم لكم بعض الخطوات التي ستساعدكم في الوقوف من جديد
��
��1- تقبل اخطائك
عند وقوعنا في أي مشكلة , فإن ردت فعلنا الأساسية تقوم على أساس اللوم و التأنيب , ولا يكفينا ألم الفترة التي نمر فيها , بل اننا نقع حينها في ألم اخر و هو أشد قسوة هو ذلك الألم الذي نشعر فيه بأننا خسرنا أنفسنا و أخطأنا في حقها ، فحينها لا نمز من هذه الفترة بسلام بل ستحمل معها أعباءا نفسية نحن بغنى عنها .ولذلك الخطوة الأولى للتخلص من الفترات الصعبة هي تقبل فكرة الخطأ و أننا بشر فرفقا بنفسك و روحك و تذكر بأن الله كرمك عن جميع خلقه وكان فضله عليك عظيما , فلا تقسى عليها و اسع الى تطويرها فهي الأحق .
��2- تخلص من العلاقات السامة في حياتك
عنما تقع في مشكلة خليك هاديء وآمن أولا و اخيرا بأنك الوحيد القادر على إخراج نفسك منها , فلا تلجأ لأي من كان , فليس كل من يراك متعبا قادر على منحك الراحة , واحرص على نفسك و عالج جروحها بنفسك و إن لزم الأمر فكر كثيرا قبل طلب المساعدة و اختر الشخصية الصحيحة , و تخلص من كل ما يشعرك بالسلبية ويقتص منك و من انجازاتك ، فأنت أهم منه و من اراءه .
��3- خليك متفائل :
افكارك هي محركك الأساسي لأفعالك , لذلك احرص دائما على التفكير بإيجابية و اقنع نفسك بأن هناك الأجمل بانتظارك . كما أن التفاؤل قادر على منحك النفس الواسعة التي ستمكنك من التفكير بشكل جيد من خلال البحث عن الحلول المنطقية التي ستنقلك من دائرة التعب و الإرهاق الى دائرة الإنجاز و الفرج .
��4- لاهتمام بالذات
الفترة التي تعتبر الأهم في الاهتمام بالنفس و العناية بها , هي تلك الفترة التي تقع فيها و تشعر بأنها الأصعب عليك , لذلك اياك و ان تهمل ذاتك و روحك سواء أكان بالمظهر و الشكل الخارجي , أم من ناحية الهوايات و ما تحبه نفسك و تهواه .
.gif)
كيف تتجاوز المراحل الصعبة في حياتك ؟
العرض الشجري