تغلَّب على الخوفِ والخَجَل

تغلَّب على الخوفِ والخَجَل

• إنَّ أكبر مشكلةٍ تواجه الإنسان سواءً كان مُدرِّبًا أو مُحاضرًا أو خطيبًا مبتدئًا.. هي: عدم الثقة بالنفس، والرهبة أمام المُستمعين. - استعِن بالله تعالى.. وأخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير. - صلِّ ركعتين.. واقرأ شيئًا من كتاب الله تعالى قبل المحاضرة. - تقرَّب إلى الله تعالى قبل المحاضرة بأي عملٍ صالح.. واستغفر الله. - تبرَّأ من حولك وقوتك.. والجأ إلى حول الله وقوته. - حضِّر تحضيرًا جيدًا.. واقرأ كثيرًا عن كلِّ ما يخصُّ موضوع المحاضرة. - رتِّب الموضوع ترتيبًا منطقيًا ومُتسلسلًا؛ ليَسهُل تذكُّره. - تمرَّن على ما تريد قوله.. ثم تعرَّف على أخطائك. - احرص على إعداد مُقدِّمةٍ مُركَّزة وقويَّة.. ومحفوظةٍ حفظًا جيدًا. - خاطب نفسك وأقنعها بالمَقدِرة والنجاح.. ولسوف تنجح بإذن الله تعالى. - حسِّن مظهرك، وطيِّب نفسك، كن طبيعيًا واحذر التكلُّف والتنطع. - حاول الارتجال.. وتجنَّب القراءة الكثيرة من الورقة أو الآيباد، وضعْ أمامك رؤوس أقلام الموضوع. - افحص كافة الأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرَّب على استعمالها. - كن شجاعًا جريئًا.. وتدرَّب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها، وأقنع نفسك أنَّ المراتب العالية لا تتأتى إلا بخوض الصعاب. - تقبَّل بعض الخوف على أنه أمرٌ طبيعي.. وذكِّر نفسك بأنَّ كل رجلٍ مشهور كان عُرضَةً للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر. - تصوَّر نفسك مُتحدِّثًا جيدًا.. واعتقد أنَّ الجمهور في صفِّك، وتذكَّر أنَّ أكثر الحضور ليسوا على درايةٍ كافيةٍ بالموضوع الذي تتحدث عنه. - تذكَّر أننا نخطئ كثيرًا عندما نعتقد أنَّ الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقًا. - تدرَّج في التدريب والإلقاء والخطابة.. وابدأ في منتدياتٍ صغيرة، ومع فئاتٍ قليلة، ذات مستوياتٍ محدودة، وإنِ استطعتَ أن لا تبدأ التدريب والإلقاء أمام أناسٍ تربطك وإياهم صلاتٌ وثيقة فافعل. - أمسِكْ بجسمٍ صلبٍ (عصا.. أو أطراف المنصة، أو غيره) إن تيسَّر لك ذلك. - وابدأ بالكلام بحمد الله والثناء عليه. - إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين.. فانظر أعلى قليلًا من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم. - أظهر التمكُّن والاستعداد والثقة بالنفس.. من حيث النظرات والالتفات.. والحركة وغيرها.. وتحدَّث بهدوء.. واضبط أعصابك. - عرِّف نفسك للمشاركين.. وابدأ بتناول الموضوعات السهلة. - استخدم لغةَ الجسم بإتقان.. وتجنَّب التكلف.. تحرَّك بخطواتٍ هادئة. - د. حسِّان شمسي باشا

الموضوع الأصلي: تغلَّب على الخوفِ والخَجَل || الكاتب: ريحانة القلب || المصدر: منتديات صواديف عشاق

https://s-eshq.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

صواديف عشاق معجب بهذا

المصدر: منتديات صواديف عشاق

---

jyg~Qf ugn hgo,tA ,hgoQ[Qg jyg~Qf

-










سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد .

ريحانة القلب معجب بهذا

عواافي لي جلبك ورائعهه ماادونتهه

لك

ريحانة القلب معجب بهذا

زاد نورك مروركِ من جمال المتصفح
ماننحرم هالطلة عشق

زاد نو مروركِ من جمال المتصفح
ماننحرم هالطلة صواديف عشاق