لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم برمضان - منتديات صواديف عشاق

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات صَـوَادِيِفْ عُشَـاقْ )  
     
     
   

 

{ ❆فَعِاليَآت صواديف عشاق ❆ ) ~
                      

 

 


الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-11-2023

صواديف عشاق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
الحضور المميز

الوسام الذهبي

الترحيب بالاعضاء الجدد

الوسام البرونزي

 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » منذ 10 ساعات (03:21 AM)
آبدآعاتي » 72,157
 حاليآ في » بمملكتي ههنــا.
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera: Nicon

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~
 
افتراضي لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم برمضان

Facebook Twitter


لماذا يُعد التمر أفضل غذاء


التمر من الثمار التي يمكن وصفها بالكنز الغذائي بكل ما للكلمة من معنى! فإن فوائد التمر لا تعد ولا تحصى، بحيث بات يتربع على عرش موائدنا في مختلف المناسبات، كما أنه بات أفضل غذاء لإفطار الصائم. السؤال هنا لماذا؟ هذا ما سنجيب عنه في هذا الموضوع، وذلك بعد أن طرحنا في مقالات عديدة سابقة وصفات سهلة وسريعة يدخل فيها التمر بهدف إغناء مائدتك ومنحك أفكاراً سيحبها كل أفراد العائلة، من مثال ألواح التمر بالشوكولاته والقهوة.
السر في الحصول على كافة فوائد التمر في شهر رمضان المبارك هو تناول التمر باعتدال، بحيث يعتبر تناول 3 ثمرات من التمر على الإفطار كمية مثالية. وهنا لا بد من التنويه بفكرة مهمة وهي أن العديد من خبراء التغذية ينصحون بتناول التمر بشكل عام على الريق للاستفادة قدر الامكان من عناصره الغذائية، وهذا الأمر بات عادة معتمدة في بلادنا العربية ولا سيما الخليجية منهاـ فالتمر من الثمار التي تشتهر بها دول الخليج بشكل كبير.
لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم برمضان؟

التمر يحتوي على سكريات بسيطة سريعة الهضم مثل السكروز واللاكتوز وهو ما يزوّد الجسم بالطاقة بعد ساعات الصيام الطويلة وبالتالي شعور الصائم بالنشاط والحيوية التمر يحتوي على الألياف الطبيعية السليليوزية مثل البكتين، التي تمنح الإنسان شعورًا بالشبع لفترة طويلة بعد الإفطار كما أنه يحسن حركة الأمعاء وعملية الامتصاص ويعالج اضطرابات الهضم كالإمساك أو عسر الهضم؛ كما يعمل على تحفيز إنتاج البكتيريا النافعة والإنزيمات التي تساعد على الهضم في المعدة ما يؤهلها لاستقبال طعام الإفطار بكفاءة أعلى التمر يحتوي على الأملاح المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم التمر يحتوي على مضادات قوية للأكسدة التمر يحتوي على فيتامين "أ" و "ب" التمر يحتوي على الأحماض مثل حمض الفوليك وحمض الأسكوربيك التمر يحتوي على البروتينات التمر يحتوي على نسبة جيدة من الماء تساعد على تعويض ما فقده الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة التمر يساعد على تقوية الكبد والقلب والدم التمر يساعد على معالجة حالات فقر الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن سريعة الامتصاص التمر يعمل على حماية الكلى من تكوّن الحصى؛ لأن التمر يعادل حموضة البول والتي تنتج بفعل الصيام التمر يساعد على التخلص من الدوخة وزوغان البصر التمر يخفف التوتر والقلق، وذلك لأنه يعمل على تهدئة وتقوية الأعصاب التمر يخفف شعور الصائم بالعطش، لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التمر يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول الموجود في الدم




كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





glh`h dEu] hgjlv Htqg y`hx gYt'hv hgwhzl fvlqhk Htqg gYt'hv hgjlv hgwhzl fvlqhk dEu]





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ صواديف عشاق على المشاركة المفيدة:
 (03-14-2023)

اخر 5 مواضيع التي كتبها صواديف عشاق
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
لاتضع حدود لنفسك تعيقك •₪•♔ ضفاف العام الحر♔•₪• 0 44 03-26-2024 04:59 AM
دعاء في 14 رمضان ۞۩ قسم نفحات أيمـــانيــة ۩۞ 1 21 03-24-2024 11:14 PM
13رمضان ۞۩ قسم نفحات أيمـــانيــة ۩۞ 2 29 03-23-2024 06:14 AM
عندما تبكى النزوة •₪•♔ ضفاف العام الحر♔•₪• 2 78 03-18-2024 05:59 AM
لوك جميلتنا ريحانة القلب اهداءمني صواديف عشاق... طلبات الاعضاء وتغيير النكآت والرمزيات♔ 3 12 03-14-2024 07:10 AM

قديم 03-14-2023   #2



 
 عضويتي » 7
 جيت فيذا » Jun 2021
 آخر حضور » منذ 3 يوم (01:23 PM)
آبدآعاتي » 64,025
 حاليآ في » صواديف عشاق
دولتي الحبيبه »  Libya
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب
مشروبك   pepsi
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »  11

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

 مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~
 

ريحانة القلب غير متواجد حالياً

افتراضي



جزيل الشكر لكِ ع الفائدة
ماننحرم




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ريحانة القلب على المشاركة المفيدة:
 (03-21-2023)
قديم 03-21-2023   #3




 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » منذ 10 ساعات (03:21 AM)
آبدآعاتي » 72,157
 حاليآ في » بمملكتي ههنــا.
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera: Nicon

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~
 

صواديف عشاق غير متواجد حالياً

افتراضي



بارك الله فيك ع طلتك الطيبةة
طبتم خيراً




رد مع اقتباس
قديم 04-30-2023   #4



 
 عضويتي » 44
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » 10-08-2023 (04:19 PM)
آبدآعاتي » 275
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ليان
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

ليان غير متواجد حالياً

افتراضي



جزاك المولى الجنه
وكتب الله لك اجر هذه الحروف
كجبل احد حسنات
وجعله المولى شاهداً لك لا عليك
لاعدمنا روعتك
ولك احترامي وتقديري




رد مع اقتباس
قديم 05-09-2023   #5




 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » منذ 10 ساعات (03:21 AM)
آبدآعاتي » 72,157
 حاليآ في » بمملكتي ههنــا.
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera: Nicon

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~
 

صواديف عشاق غير متواجد حالياً

افتراضي



انرتي بوجودك وجمال الطلهه / ليان
لك العافيهه والورد




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا, أفضل, لإفطار, التمر, الصائم, برمضان, يُعد, غذاء

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share


الساعة الآن 02:12 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009