ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ ( إعْلَاَنَاتُ سالفة عشق الْيَوْمِيَّةَ ) ~
       
       

 

   

..{ ::: فعاَلياَتِ سالفة عشق اَلًيومُية :::..}~
              


الإهداءات



سالفه لـ أناقة رجل إليك أيٌهآ الآنيق .. ♥

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الدوله + مفتاح الدوله (آخر رد :زهرة الربيع)       :: الشـاطئ المخفي ♥♥ (آخر رد :زهرة الربيع)       :: أجمل السلالم الموجودة حول العالم (آخر رد :زهرة الربيع)       :: سويسرا بلد الجمال (آخر رد :زهرة الربيع)       :: مدينة ميونيخ ساحرة ألمانيا (آخر رد :زهرة الربيع)       :: المسجد الوردي في الفلبين (آخر رد :زهرة الربيع)       :: افضل 10 تطبيقات اندرويد لسنة 2020 (آخر رد :زهرة الربيع)       :: مخطوطات لهفة لقاء 2021 (آخر رد :زهرة الربيع)       :: أترك لك هنا .. بصمه بـ ( حديث / دعاء / حكمة / نصيحة ) (آخر رد :سالفة عشق ❤)       :: سجل الحضوراليومي الادارة والمشرفين العوام (آخر رد :سالفة عشق ❤)      

إضافة رد
#1  
قديم منذ 3 أسابيع
العاشق الولهان غير متواجد حالياً
الاوسمة
وسام الاالفية السادسة وسام الاالفية الخامسه وسام أجمل الردود وسام أجمل المواضيع 
 
 عضويتي » 212
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » منذ 14 ساعات (03:08 PM)
آبدآعاتي » 6,878
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » العاشق الولهان has much to be proud ofالعاشق الولهان has much to be proud ofالعاشق الولهان has much to be proud ofالعاشق الولهان has much to be proud ofالعاشق الولهان has much to be proud ofالعاشق الولهان has much to be proud ofالعاشق الولهان has much to be proud ofالعاشق الولهان has much to be proud ofالعاشق الولهان has much to be proud of
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 
94 نصائح يتغلب بها الرجل على النسيان



النسيان هو النعمة التى يتمكن بها الانسان تخطى المراحل الصعبة فى حياته و احيانا يتحول النسيان الى عدو الانسان الاول الذى لا يستطيع التغلب عليه فى كثير من الاحيان و الذى يدخل فى كثير من المشاكل فى العمل او فى الحياة الشخصية و لها جئنا اليك بستة نصائح ليستطيع الرجل التغلب على النسيان


1 - استعمال الرجل اجهزة التذكير :
التكنولوجيا الحديثة ساعدت الرجل كثيرا فى مجالات الحياة فاليوم يمكن الرجل اقامة العديد من الاتصالات عبر القارات و اقامة الحسابات المعقدة بجهاز صغير و ايضا تدوين الملحوظات الهامة ووضع تذكير عليها فى الوقت المناسب لكلا ينساها الرجل لذا لا تبخل على نفسك ايها الرجل باستخدام خاصة التذكير فى هاتفك المحمول و الملحوظات لتذكر الاشياء الهامة و تجنب نفسك النسيان .

2 - نوم الرجل جيدا :
النوم امرا يهمله الكثير من الرجال بالرغم من حيويته لابقاء الدماغ سليما و قادرا على العمل بطريقة صحيحة فاذا تعرض الرجل الى الحرمان من النوم فانه سيتعرض حتما الى النسيان لان قلة النوم تؤثر سلبا على مهارات حل المشاكل و مهارات التفكر الناقدة و نشاط الذاكرة حتى ان الدراسات تشير ان اعلى نشاط للذاكرة يحدث اثناء اعمق مراحل النوم .

3 - ابتعاد الرجل عن اجهاد العقل :
تعرض الرجل الى الاجهاد يؤدى لانتاج فائض من هرمون الكورتيزول فى hippocampus و هو مركز التعلم و الذاكرة فى المخ لذا اذا كان الرجل يتعرض للكثير من النسيان و هو معرض للاجهاد باستمرار فهو فى النهاية سيصاب باجهاد الذاكرة .

4 - ممارسة الرجل الرياضة بانتظام :
امتلاك الرجل جسم صحى يتمتع باللياقة البدنية يحافظ كثيرا على قدرة الرجل على معالجة المعلومات التى يتلاقها المخ و يجنبه النسيان لان التمارين البدنية تزيد من الدورة الدموية و تزيد من وصول الاكسجين الى المخ و تجنب الرجل من مشاكل النسيان و فقدان الذاكرة و الخرف المبكر .

5 - تناول الرجل الطعام السليم :
النسيان مشكلة يمكن الرجل التغلب عليها بتناول الطعام الصحيح منذ سن مبكرة خاصة مع التركيز على الاطعمة المليئة باوميغا 3 مثل الاسماك التى تحافظ على مستوى الكوليسترول الصحى فى الدم و تنشط الذاكرة و ايضا تناول الرجل السعرات الحرارية اللازمة للجسم و الابتعاد عن الدهون المشبعة الموجودة فى الاطعمة الجاهزة لانها تؤثر سلبا على الذاكرة و تسبب النسيان و فى المقابل على الرجل تناول الكثير من الخضروات و الفاكهة فى نظامة الغذائى لانها مليئة بضادات الاكسدة التى تساعد على حماية خلايا المخ من التلف و منع ظاهرة النسيان عند الرجل بالتالى . و يمكن ان يتناول الرجل كميات منتظمة من الشاى الاخضر الملىء بمادة البوليفينول و الموجودة ايضا فى التوت البرى و العنب فتلك الاطعمة تعزز من تدفق الدم فى مخ الرجل و تبعده عن مشاكل النسيان و الخرف .

6 - لعب الرجل الالعاب الذهنية :
الرجل يهوى لعب العاب الفيديو لذا ما المانع اضافة لعبة او لعبتين ينشطان الذاكرة مثل العاب التركيز و الكلمات المتقاطعة التى تستخدم جزء كبير من عقل الرجل و تساعد على تنشيط خلايا المخ و بناء اخرى جديدة تحافظ على الذكريات الجديدة و تجنب الرجل من مشاكل النسيان.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





kwhzp djygf fih hgv[g ugn hgksdhk




 توقيع : العاشق الولهان


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها العاشق الولهان
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
احبك يااجمل اقداري قسم خوآطر وهوآجيس قلم ♥ 2 7 11-29-2020 05:18 PM
لا عاد تسألني وينك قسم خوآطر وهوآجيس قلم ♥ 2 6 11-29-2020 05:15 PM
قلب نزف دمه على شواطيء الحب قسم خوآطر وهوآجيس قلم ♥ 2 7 11-29-2020 05:07 PM
وزير الداخلية الألماني: سياسة وقف الترحيل لسوريا... الأخبار العربية و العالمية 2 11 11-28-2020 04:54 PM
وزير الخارجية السعودي: نرفض أي محاولة لربط... الأخبار العربية و العالمية 2 9 11-28-2020 04:52 PM

قديم منذ 3 أسابيع   #2


الصورة الرمزية زهرة الربيع

 عضويتي » 69
 جيت فيذا » Jun 2019
 آخر حضور » منذ 2 دقيقة (05:31 AM)
آبدآعاتي » 4,882
 حاليآ في » حيث أنا
دولتي الحبيبه »  Libya
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » زهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond reputeزهرة الربيع has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~

زهرة الربيع متواجد حالياً

افتراضي



مشكور على ما إخترت لنا


 توقيع : زهرة الربيع



رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #3


الصورة الرمزية الفيصل

 عضويتي » 266
 جيت فيذا » Nov 2020
 آخر حضور » منذ 2 أسابيع (09:29 PM)
آبدآعاتي » 79
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الفيصل is on a distinguished road
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

الفيصل غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت علي الطرح الجميل


الله يعطيك العافيه


احترامي لك




رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #4


الصورة الرمزية мἔʀᾗᾄ

 عضويتي » 20
 جيت فيذا » Mar 2019
 آخر حضور » منذ 19 ساعات (10:13 AM)
آبدآعاتي » 24,507
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » мἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond reputeмἔʀᾗᾄ has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  2

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera: Canon

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
اللهمَّ اجعلنا من الأشخاص الخيِّرين.. لا نترك في النَّاس إلا أثرًا طيبًا، ولا ينالنا إلا دعاءٌ جميل.

мἔʀᾗᾄ غير متواجد حالياً

افتراضي



-

الله يعطيك العافيه
وننتظر جديدك بشغف
دمت


 توقيع : мἔʀᾗᾄ



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

نصائح يتغلب بها الرجل على النسيان


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق للحفظ وعدم النسيان بيلسان تطوير الذات 4 10-03-2020 01:36 PM
نابولي يتغلب على إنتر ميلان في عقر داره ويضع قدما في نهائي كأس إيطاليا العاشق الولهان الرياضه العربيه والأجنبيه 6 02-14-2020 04:24 PM
النسيان يعزز كفاءة العقل لاتخاذ القرارات السليمة تقاء ركن الصحة والطب 7 07-03-2019 10:11 PM
لعبة النسيان مع تفاصيل الحياة سالفة عشق ❤ سالفه لـشوؤن العآمة للمواضيع ♥ 3 05-27-2019 07:40 AM
ايفون 5 يتغلب على جالاكسي اس 3 من حيث المواد السامة بيلسان الجوال و التقنية الحديثة 4 04-29-2019 11:59 PM





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الآراء و المواضيع المكتوبة فى المنتدى تعبر عن رأى كاتبها لا تعبر إطلاقاً عن إتجاهات المنتدى
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009